Gevoelens en gedachten · 26. juli 2021

Na een burn-out te hebben ervaren, wilde ik er snel weer bovenop komen. Ik zag steeds het beeld voor me van degene die ik was vóór de 'burn-out'. De meid vol van energie om een wereld vol vreugde en ellende aan te kunnen, die steeds meer open ging staan voor diverse uitdagingen in haar leven. Hoe het voelde van het begin af aan? Denk even beeldend.. Zie jezelf op het randje van een klif staan, helemaal alleen. Je hebt niets of niemand nodig om jezelf te laten vallen en niets helpt je om...

Gevoelens en gedachten · 28. maart 2021

Wat is het eigenlijk bizar.. om deze gevoelens te ervaren. Iemand zei ooit eens dat jij de enige bent die controle heeft over je eigen lichaam en de daarbij horende gevoelens en gedachten die je binnen laat komen. Dat iemand alleen invloed op je kan hebben, wanneer jij dat zelf toelaat. Maar dit is niet altijd het geval. Je kunt niet over alles in je leven controle hebben en bepaalde gevoelens en gedachten die je dan ervaart en soms even niet kunt verwerken zijn dan heel normaal. Een gevolg...

Gevoelens en gedachten · 21. februari 2021

Hoe we meer rust in ons hoofd krijgen heb ik in mijn vorige blog eigenlijk al reeds beantwoord. Nu gaan we dieper in op ons gevoel en hoe we onszelf nog beter naar binnen kunnen leren keren. In deze post gaan we onszelf de volgende vraag stellen: 'Hoe kunnen we zo bij ons gevoel komen, dat we ons positiever en meer onszelf gaan voelen? En daarbij meer gaan genieten van al de dingen om ons heen?' Allereerst is het belangrijk dat je jezelf de vraag stelt: 'hoe goed luister ik naar mijn gevoel?'...

Gevoelens en gedachten · 06. februari 2021

Ken je dat gevoel? Dat je van het ene moment op het andere vervelende onrustige gedachten en daarmee ook gevoelens ervaart? Dat je niets liever wilt dan weer eens wat rust in je lichaam krijgen? Dat rustige, fijne, levendige gevoel van binnen wat je vroeger altijd had.. Wat moet je 'nu' doen om weer terug te gaan naar dat fijne leven, waarin het in jouw beleving misschien nog 'wel' mogelijk was om te genieten van de dingen om je heen? Ik ben me hier de laatste tijd erg mee bezig gaan houden....

Gevoelens en gedachten · 16. december 2020

Het leven in een wereld zonder zekerheid, maar vol hoop. Dat is waar vele van ons nu in leven. We weten niet waar we heen gaan en hoe lang het nog gaat duren. We weten alleen op dit moment hoe we ons voelen. Deze onzekerheid en onwetendheid, doet iets met ons. We leven ineens in een wereld met veel minder of misschien zelfs wel zonder structuur. Iedere dag is anders of kan anders zijn, we weten het niet. We willen ons graag positief opstellen, maar zelfs dit lukt ons soms even niet meer. We...

Gevoelens en gedachten · 10. november 2020

Soms heb je van die momenten dat niet alles loopt zoals gehoopt of zoals verwacht. Alles verloopt dubbel zo traag; kost intens veel energie en aandacht en wil nog wel eens anders uitpakken dan je voor ogen had. In plaats van dat ‘roze kleurige wolkje’ waar je eigenlijk op hoopte, voelt het eerder als een diep; zwart gat. Maar hoe hier nu mee om te gaan? De situatie vergt al je energie van je alsof het ergens een lek heeft. Alsof het ergens al je energie opneemt en je er geen energie voor...

09. april 2020

Soms kom je in je leven tot een zeer zekere hoogte waarbij je tegen je gevoel in moet gaan en je jezelf moet realiseren dat je misschien wel jaren in een eigen gecreëerde wereld hebt geleefd. Een eigen wereld, waarin je oog had voor hetgeen jou gelukkig maakte. Waarin je jezelf misschien wel dingen wijs maakte, omdat je de realiteit niet onder ogen durfde of wilde zien. Jouw eigen droomwereld... Het moment dat je deze realiteit geheel uit het oog verliest, is het moment dat je niet meer...

Gevoelens en gedachten · 20. maart 2020

Ben jij ook toe aan het vinden van je eigen geluk? Laat je jouw leven steeds afhangen van het geluk dat een ander je geeft en niet van het geluk dat je zelf creëert? Lees dan eens 'Mijn eigen geluk creëren'.

Gevoelens en gedachten · 20. maart 2020

Vind jij het ook zo moeilijk om je open te stellen naar jezelf en je gevoel? Om gevoelens binnen te laten komen of om gevoelens naar anderen te uiten? Vraag jij je misschien af waarom je dit niet toe laat of wat je mogelijk blokkeert? Lees dan eens 'luisteren naar mijn gevoel'.